Планируем рабочий день

К концу рабочего дня вы чувствуете себя выжатым лимоном, а дела при этом не двигаются с места? Вероятно, очередные восемь часов прошли просто бездарно. Чтобы этого не случилось, нужно научиться правильно планировать время своих трудовых будней.

Конечно, не все умеют рационально использовать свое время. По статистике, рядовой труженик использует продуктивно лишь 20 процентов своих трудовых часов. Как проходит остальные 80 процентов – загадка. Но разгадать ее можно, если взяться за дело и поминутно фиксировать, что мы делаем в данный момент. Большую часть дня «съедают» перекусы, разговоры с коллегами, перекуры и попытки найти нужный документ. Значит, основной похититель времени – то ваши вредные привычки и рассеянность. Не зря говорят, что время – это деньги. Мысленно переведите каждую минуту в рубли и сконцентрируйтесь на работе.

Начинать рабочий день следует с планирования. Установите для себя приоритеты на ближайшие часы, чтобы не утонуть в массе отчетов, проектов и встреч. Браться следует за самые важные и неотложные дела. Выполняйте их рано утром, чтобы чувство успеха не покинуло вас и в дальнейшем.

Не всегда личные биологические часы совпадают с графиком вашей работы. Именно поэтому стоит выяснить то время, когда у вас возрастает пик работоспособности. В эти моменты нужно заставить себя выполнять самые сложные задания. У большинства людей пик работоспособности приходится на время с 9 до 12 утра. В этот момент будет целесообразно проводить совещания и деловые встречи. В период спада работоспособности можно просто проверить почту или поработать на телефоне.

Надвигающийся срок сдачи работы или отчета может привести к стрессу. Именно поэтому рекомендуется выполнять работу заранее. Если вы справитесь с работой быстрее, то вам не придется паниковать и трястись в последние дни перед сдачей.

Колоссальное количество времени отнимают у нас, как правило, самые незначительные дела. Обычная проверка почты и сочинение ответов на письма удлиняют рабочий день чуть ли не вдвое. Именно поэтому стоит проверять «электронку» строго по расписанию, а на написание ответов тратить не более получаса.

Работать без перерывов тоже нельзя. Есть вкалывать весь день без расслабления, то труд никогда не будет эффективным. Устраивайте себе пятиминутный перерыв в течение каждого часа. Если вы работаете сидя, то отдыхать лучше стоя, и наоборот.

Comments

  1. By Леночка

    Ответить

    • Ответить

      • Ответить

        • By GAMES

          Ответить

  2. Ответить

  3. By gmcfer

  4. Ответить

  5. Ответить

    • Ответить

  6. By stocks

    Ответить

  7. Ответить

  8. Ответить

  9. Ответить

  10. Ответить

    • Ответить

  11. Ответить

    • Ответить

  12. By Слава

    Ответить

    • Ответить

  13. By bh

  14. Ответить

  15. By magdan

    Ответить

    • Ответить

  16. By Тина

    Ответить

  17. By Наташа

    Ответить

  18. By РоманБ

    Ответить

  19. By Дмитрий

    Ответить

    • Ответить

      • Ответить

        • Ответить

  20. Ответить

  21. By web2

    Ответить

  22. Ответить

    • By gmcfer

      Ответить

  23. By Анастасия

    Ответить

  24. By Вика

    Ответить

  25. By Александр

    Ответить

  26. By Антон

    Ответить

  27. By Bourne

    Ответить

  28. By Oleksandr

    Ответить

    • By bh

      Ответить

  29. By web2

    Ответить

  30. By РоманБ

    Ответить

    • Ответить

  31. By Лина

    Ответить

    • By Bourne

      Ответить

  32. By Натали

    Ответить

  33. By Migviblelag

    Ответить

    • Ответить

  34. By buying_cialis

    Ответить

  35. By purchase_viagra

    Ответить

    • Ответить

  36. By canadian_cialis

    Ответить

  37. By viagra_canada

    Ответить

    • Ответить

  38. Ответить

  39. By fast

    Ответить

  40. By generic

    Ответить

  41. By online

    Ответить

  42. Ответить

  43. Ответить

    • Ответить

  44. Ответить

  45. Ответить

  46. Ответить

    • Ответить

  47. Ответить

  48. Ответить

  49. Ответить

  50. Ответить

  51. Ответить

  52. Ответить

  53. By Google

    Ответить

    • Ответить

  54. Ответить

  55. Ответить

  56. Ответить

  57. Ответить

  58. Ответить

  59. Ответить

  60. Ответить

  61. Ответить

  62. Ответить

  63. Ответить

  64. Ответить

  65. By corlin

    Ответить

    • By web2

      Ответить

  66. Ответить

  67. Ответить

    • Ответить

  68. Ответить

  69. By cialis

    Ответить

  70. Ответить

  71. Ответить

    • Ответить

  72. Ответить

  73. Ответить

    • Ответить

  74. Ответить

  75. Ответить

    • Ответить

  76. Ответить

    • Ответить

  77. Ответить

  78. Ответить

  79. Ответить

    • Ответить

  80. Ответить

  81. Ответить

  82. Ответить

  83. Ответить

  84. Ответить

    • Ответить

  85. Ответить

  86. Ответить

  87. By side

    Ответить

    • Ответить

  88. Ответить

    • By gmcfer

      Ответить

  89. Ответить

  90. Ответить

  91. Ответить

  92. Ответить

  93. By artbazi

    Ответить

  94. Ответить

  95. Ответить

  96. Ответить

  97. Ответить

  98. Ответить

  99. Ответить

  100. Ответить

  101. Ответить

    • Ответить

  102. Ответить

    • Ответить

  103. Ответить

  104. Ответить

  105. Ответить

    • Ответить

  106. Ответить

    • Ответить

  107. Ответить

  108. Ответить

  109. Ответить

    • Ответить

  110. Ответить

  111. Ответить

  112. Ответить

  113. Ответить

  114. Ответить

  115. Ответить

  116. Ответить

  117. Ответить

  118. Ответить

  119. Ответить

  120. Ответить

  121. Ответить

  122. Ответить

  123. Ответить

  124. Ответить

  125. Ответить

  126. Ответить

  127. Ответить

  128. Ответить

  129. Ответить

  130. Ответить

  131. Ответить

  132. Ответить

    • Ответить

  133. Ответить

    • Ответить

  134. Ответить

  135. Ответить

  136. Ответить

  137. Ответить

  138. Ответить

    • Ответить

  139. Ответить

  140. Ответить

  141. Ответить

    • Ответить

  142. Ответить

  143. Ответить

  144. Ответить

  145. Ответить

    • Ответить

  146. Ответить

  147. Ответить

  148. Ответить

  149. By NAVIDAD

    Ответить

  150. Ответить

  151. Ответить

  152. Ответить

  153. Ответить

  154. Ответить

    • Ответить

  155. Ответить

  156. Ответить

  157. Ответить

  158. Ответить

  159. Ответить

  160. Ответить

  161. Ответить

  162. Ответить

  163. Ответить

    • Ответить

  164. Ответить

  165. By cialis

    Ответить

  166. By cialis

    Ответить

  167. Ответить

  168. Ответить

  169. Ответить

  170. Ответить

  171. Ответить

  172. Ответить

  173. Ответить

  174. Ответить

  175. Ответить

  176. Ответить

  177. Ответить

  178. Ответить

  179. Ответить

  180. Ответить

    • By web2

      Ответить

  181. Ответить

  182. Ответить

  183. By viagra

    Ответить

  184. Ответить

  185. Ответить

  186. By cialis

    Ответить

  187. Ответить

  188. Ответить

  189. By meds

    Ответить

    • Ответить

  190. Ответить

    • Ответить

  191. Ответить

    • Ответить

  192. Ответить

  193. Ответить

  194. Ответить

    • Ответить

  195. Ответить

  196. Ответить

  197. Ответить

    • Ответить

  198. Ответить

    • Ответить

  199. Ответить

  200. Ответить

  201. Ответить

  202. Ответить

    • Ответить

  203. Ответить

  204. Ответить

  205. Ответить

  206. Ответить

  207. Ответить

  208. Ответить

  209. Ответить

  210. Ответить

  211. Ответить

  212. Ответить

  213. Ответить

  214. Ответить

  215. Ответить

    • By wev3

      Ответить

  216. Ответить

  217. Ответить

  218. Ответить

  219. Ответить

  220. Ответить

    • Ответить

  221. By at

    Ответить

    • Ответить

  222. Ответить

    • Ответить

  223. By Stuhle

    Ответить

  224. Ответить

  225. Ответить

  226. Ответить

  227. Ответить

  228. Ответить

  229. Ответить

  230. By us open

    Ответить

  231. Ответить

    • Ответить

  232. Ответить

  233. Ответить

  234. Ответить

  235. Ответить

  236. Ответить

    • By bh

      Ответить

  237. By viagra

    Ответить

  238. By viagra

    Ответить

    • Ответить

  239. Ответить

  240. Ответить

  241. Ответить

  242. Ответить

    • By bh

      Ответить

  243. By wev3

    Ответить

  244. Ответить

    • Ответить

  245. Ответить

  246. Ответить

  247. Ответить

  248. Ответить

  249. Ответить

  250. Ответить

  251. Ответить

  252. Ответить

    • Ответить

  253. By viagra

    Ответить

  254. Ответить

    • Ответить

  255. Ответить

  256. By casino

    Ответить

  257. Ответить

  258. Ответить

    • Ответить

  259. Ответить

  260. Ответить

  261. Ответить

  262. Ответить

  263. By viagra

    Ответить

    • Ответить

  264. By viagra

    Ответить

    • Ответить

  265. By Regale

    Ответить

  266. Ответить

  267. Ответить

  268. Ответить

  269. Ответить

  270. Ответить

    • Ответить

  271. Ответить

    • Ответить

  272. Ответить

  273. By viagra

    Ответить

  274. Ответить

  275. Ответить

  276. Ответить

  277. Ответить

    • Ответить

  278. Ответить

    • Ответить

  279. Ответить

  280. Ответить

    • Ответить

  281. Ответить

  282. Ответить

    • Ответить

  283. Ответить

  284. Ответить

    • Ответить

  285. Ответить

  286. Ответить

  287. Ответить

    • Ответить

  288. By viagra

    Ответить

    • Ответить

  289. Ответить

    • Ответить

  290. Ответить

  291. Ответить

  292. Ответить

  293. By Viagra

    Ответить

    • Ответить

  294. Ответить

  295. Ответить

  296. Ответить

  297. Ответить

    • Ответить

  298. Ответить

  299. Ответить

  300. Ответить

  301. Ответить

  302. Ответить

  303. Ответить

  304. Ответить

  305. Ответить

  306. Ответить

  307. Ответить

  308. Ответить

  309. Ответить

  310. Ответить

  311. Ответить

  312. Ответить

  313. Ответить

  314. Ответить

  315. Ответить

  316. Ответить

  317. Ответить

  318. Ответить

  319. Ответить

  320. Ответить

  321. Ответить

  322. Ответить

  323. Ответить

  324. Ответить

  325. Ответить

  326. Ответить

  327. Ответить

  328. Ответить

  329. Ответить

  330. Ответить

  331. Ответить

  332. Ответить

  333. Ответить

  334. Ответить

  335. Ответить

  336. Ответить

  337. Ответить

  338. Ответить

  339. Ответить

  340. Ответить

  341. Ответить

  342. Ответить

  343. Ответить

  344. Ответить

  345. Ответить

  346. Ответить

  347. Ответить

  348. Ответить

  349. Ответить

  350. Ответить

  351. Ответить

  352. Ответить

  353. Ответить

  354. Ответить

  355. Ответить

  356. Ответить

  357. Ответить

  358. Ответить

  359. Ответить

  360. Ответить

  361. Ответить

  362. Ответить

  363. Ответить

  364. Ответить

  365. Ответить

  366. Ответить

  367. Ответить

  368. Ответить

  369. Ответить

  370. Ответить

  371. Ответить

  372. Ответить

  373. Ответить

  374. Ответить

  375. Ответить

  376. Ответить

  377. Ответить

  378. Ответить

  379. Ответить

  380. Ответить

  381. Ответить

  382. Ответить

  383. Ответить

  384. Ответить

  385. Ответить

  386. Ответить

  387. Ответить

  388. Ответить

  389. Ответить

  390. Ответить

  391. Ответить

  392. Ответить

  393. Ответить

  394. Ответить

  395. Ответить

  396. Ответить

  397. Ответить

  398. Ответить

  399. Ответить

  400. Ответить

  401. Ответить

  402. Ответить

  403. Ответить

  404. Ответить

  405. Ответить

  406. Ответить

  407. Ответить

  408. Ответить

  409. Ответить

  410. Ответить

  411. Ответить

  412. Ответить

  413. Ответить

  414. Ответить

  415. Ответить

  416. Ответить

  417. Ответить

  418. Ответить

  419. Ответить

  420. Ответить

  421. Ответить

  422. Ответить

  423. Ответить

  424. Ответить

  425. Ответить

  426. Ответить

  427. Ответить

  428. Ответить

  429. Ответить

  430. Ответить

  431. Ответить

  432. Ответить

  433. Ответить

  434. Ответить

  435. Ответить

  436. Ответить

  437. Ответить

  438. Ответить

  439. Ответить

  440. Ответить

  441. Ответить

  442. Ответить

  443. Ответить

  444. Ответить

  445. Ответить

  446. By Laguito

    Ответить

  447. Ответить

  448. Ответить

  449. Ответить

  450. Ответить

  451. Ответить

  452. Ответить

  453. Ответить

  454. Ответить

  455. Ответить

  456. Ответить

  457. Ответить

  458. Ответить

  459. Ответить

  460. Ответить

  461. Ответить

  462. Ответить

  463. Ответить

  464. Ответить

  465. Ответить

  466. Ответить

  467. Ответить

  468. Ответить

  469. Ответить

  470. Ответить

  471. Ответить

  472. Ответить

  473. Ответить

  474. Ответить

  475. Ответить

  476. Ответить

  477. Ответить

  478. Ответить

  479. Ответить

  480. Ответить

  481. Ответить

  482. Ответить

  483. Ответить

  484. Ответить

  485. Ответить

  486. Ответить

  487. Ответить

  488. Ответить

  489. Ответить

  490. Ответить

  491. Ответить

  492. Ответить

  493. Ответить

  494. Ответить

  495. Ответить

  496. Ответить

  497. Ответить

  498. Ответить

  499. Ответить

  500. Ответить

  501. Ответить

  502. Ответить

  503. Ответить

  504. Ответить

  505. Ответить

  506. Ответить

  507. Ответить

  508. Ответить

  509. Ответить

  510. Ответить

  511. Ответить

  512. Ответить

  513. Ответить

  514. Ответить

  515. Ответить

  516. Ответить

  517. Ответить

  518. Ответить

  519. Ответить

  520. Ответить

  521. Ответить

  522. Ответить

  523. Ответить

  524. Ответить

  525. Ответить

  526. Ответить

  527. Ответить

  528. Ответить

  529. Ответить

  530. Ответить

  531. Ответить

  532. Ответить

  533. Ответить

  534. Ответить

  535. Ответить

  536. Ответить

  537. Ответить

  538. Ответить

  539. Ответить

  540. Ответить

  541. Ответить

  542. Ответить

  543. Ответить

  544. Ответить

  545. Ответить

  546. Ответить

  547. Ответить

  548. Ответить

  549. Ответить

  550. Ответить

  551. Ответить

  552. Ответить

  553. Ответить

  554. Ответить

  555. Ответить

  556. Ответить

  557. Ответить

  558. Ответить

  559. Ответить

  560. Ответить

  561. Ответить

  562. Ответить

  563. Ответить

  564. Ответить

  565. Ответить

  566. Ответить

  567. Ответить

  568. Ответить

  569. Ответить

  570. Ответить

  571. Ответить

  572. Ответить

  573. Ответить

  574. Ответить

  575. Ответить

  576. Ответить

  577. Ответить

  578. Ответить

  579. Ответить

  580. Ответить

  581. Ответить

  582. Ответить

  583. Ответить

  584. Ответить

  585. Ответить

  586. Ответить

  587. Ответить

  588. Ответить

  589. Ответить